不要担心古人夏天穿衣会热着了，来看看人家穿的什么材质的吧
我们看古装剧的时候会发现，不管是冬天还是夏天，里边的人都是穿好几层的衣服，想一下我们夏天单单穿一层薄衣服都热的直出汗古代人穿这么厚就不热？
这么穿，不热才怪呢！我们看哪些拍电视剧的演员，被采访时也说了，夏天拍古装戏，热的直流汗，每次里边的衣服都要湿透。说到这里就不得不佩服古代人了！
唐代嫔妃夏天穿一种襦裙服，就是上身着一小短衫，下穿一长裙，腰束带，袒胸装。这种小短衫的领口除了有圆领外，还有方领、斜领以及鸡心领，小短衫里面同样不穿女性内衣。
到了早晚这个有温差的时候，就会在小短衫的外面再套上一件明衣。明衣是什么呢？就是用薄纱制成的，夏季早晚当作外衣穿。这样的好处是女性若隐若现，平添大唐风韵，“若隐若现”这在当时，那是非常流行和普遍的。
同时，夏季的时候，唐朝嫔妃们裙子的颜色也是丰富多彩的，其中，红色居多。当时在皇宫和民间有一种很流行的衣服叫“石榴裙”，这种裙子是用一种叫做“萱草”的植物染色而成，所以，后世也被称为“萱裙”。
最有名的就是马王堆出图的汉代素纱禅衣，毫不夸张，真难得薄的跟蝉的翅膀一样。就是套上这么四五件，还可以看到人胸前的痣！
还有就是一种叫隔汗衣的衣服。这种衣服是由竹子制成的，属于马甲。穿在身上具有透气和隔汗的功能。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
养肝护肝的小方法 做好睡前“两不要”
肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命!可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏健康与否，与我们日常的生活习惯息息相关，抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都会导致肝脏受损。因此保护肝，首先要做到以下几点。
老话说的睡前两不要，就是和肝脏怕累有关。
1、不要玩手机
现在很多年轻人都喜欢睡觉前玩手机，一玩就是一两个小时，而且越玩手机就越睡不着，但是过度使用手机，会导致疲劳，损伤肝脏。
2、不要吃夜宵
很多的人一到快十点的时候就觉得饿，睡前吃夜宵会导致消化不良，早上起来的时候感觉肚子难受。其次还会增加肝脏负担，对肠胃也不好。
如果说已经有肝病了，在吃完饭之后，要、闭目养神。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食，饭后更应该闭目养神。
当人们在吃完饭后(尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多)，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动。
在一般情况下饭后的10—30分钟内要保持，之后在进行其它的活动，才能很好的做好养肝护肝，避免肝病的恶化。
养肝护肝方法
1、推一推，肝经通
中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。
推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。
推腿：坐下，先把腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
推肋：让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
2、唱唱歌，很出气
中医认为：“肝在志为怒，在声为呼”，当我们感觉肝气不舒的时候，会想高声呼叫，为什么呢？因为呼叫可以疏解肝气，让我们觉得舒服些，如果此时唱歌，也等于把心中的郁闷给疏解开了。
如果胃口不好，痛快地唱唱歌，一定会感觉胃口大开。中医认为：“脾在志为意，在声为歌”，因此，唱歌也可以疏解土之郁结，使得脾胃气机条畅。此外，我们在唱歌的时候，会有节奏地加快呼吸，通过肺的呼吸加速，增加气血运行，增加正气恢复的机会。
3、常饮玫瑰花茶
玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
4、餐桌的“疏肝药”
茼蒿：它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
黄花菜：白居易有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”萱草开的花就是——黄花菜。常吃可以舒解心中郁闷、除烦安神。
3、晚11点钟入睡最重要
特别重要的不是吃什么，而是什么时候睡觉。不要晚睡，晚上11点钟你如果睡着了，很多小毛病是能睡掉的。睡不好的朋友可以从以下几个方面来尝试改善：
坚持按摩：睡前搓揉涌泉，按摩足三里、太冲，坚持按摩，实实在在有效。
热水泡脚：泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍，但是过之而不及，请大家在泡脚中合理掌握尺度。
本文作者及来源:Renderbus瑞云渲染农场https://www.renderbus.com
文章为作者独立观点不代本网立场，未经允许不得转载。
投诉举报&联系我们：
