牛仔舞不同的教法，技巧有很大的差别
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在国内的牛仔教学中，牛仔有两种风格明显不同的教法，技巧有很大差别，跳出来的感觉完全不同。
有些人很注意牛仔舞中的中段左右摆荡，而不在意弹跳的高度，这样就会令舞者可以加更多的自我表现力在里面。
这是拉丁舞比现在早一个阶段更看重的技巧，给人的感觉偏于嬉玩而轻松。
这种跳法的重心基本在丹田位置，约在肚脐下一寸，跳舞时重心基本没有上下起伏，像在重心处吊着一根棍子，左右摇摆，加了一点腿部的弹跳。
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很多专业选手则更注意弹跳的高度和速度感，这就需要舞者表现出很强的身体控制能力在速度和幅度上，这样牛仔会看起来更欢快而迅速。
这是目前比较推崇的一种风格。
因为它需要舞者拥有更好的体力，脚踝的柔韧性，身体更协调控制能力更强，由于它加快了运动一刹那的速度，因此不能够呈现较大的摆荡角度，也不能加很多的自我表现力。
这种方式的重心，比第一种方法高不少在肚脐向上两寸处，大概到胃的位置。
这时会给人感觉像在重心处垂了根橡皮筋，下面拴着块石头，随着重心的上下颤动，而使得这块橡皮筋在不断地缩短拉长再缩短再拉长。
拉丁一百邀请国内知名教师莫叶为大家带来5节牛仔基础课程，讲解了牛仔的弹动、脚和地板的关系、膝盖的两种节奏类型和两种踢腿，另外还对脚掌换步进行了踢腿拓展，最后还有5种拓展变化的踢腿，重点强调了膝盖脚踝的配合、吸腿细节以及主动力腿的协调，课程细致，内容丰富，加上莫叶老师精准直观的示范，非常适合细节提高。
MY_J1 牛仔的弹动细节
MY_J2 牛仔的膝盖节奏
MY_J3 牛仔的两种踢腿
MY_J4 牛仔的脚掌换步
MY_J5 牛仔的踢腿拓展
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「课时介绍」LS_A2 四种胯部的运动方式
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主讲教师：李帅
课程内容：胯部运用在拉丁舞的所有舞种里都要求熟练掌握，本节课详细讲解四种胯部的运动方式。
认识摆荡式 Pendulum：胯部像钟摆似的运动轨迹，强调中间过程；
认识安放式 Settle：即放重心，展现结束和结果，胯从右到左表达的结束动作；
认识转动式 Rotation：最常见的胯部转动方式，每一次的胯的位置围绕脊椎和主力腿完成；
认识拧转式 Twist：对比转动式，强调对抗；
在伦巴舞的女士滑门步会运用到
在恰恰紧凑的追步时
更多通过动力脚
挤压地板带动主力脚的移动
通过伦巴舞和恰恰舞的时间步
牛仔舞的摇滚追步和桑巴佛步中
将几种胯部的运动方式串联进技术要点中
拉丁一百特邀国内知名教师李帅为大家总结梳理了重心、胯部运动和中心的相关知识，内容包括五种重心位置和转移、四种胯部的运动方式，还有3个中心的位置和作用，最后还通过多个基本步来剖析阐述这些知识点的综合应用。李帅老师授课严谨细致，语言精确，动作示范到位，这个系列的课程对爱好者和提高都能起到很好的知识梳理的作用；
LS_A1 五种重心位置和转移
LS_A2 四种胯部的运动方式
LS_A3 三个中心位置和作用
LS_A4 重心胯部和中心的综合运用
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