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普通人打球的天花板，是什么样的？

如果从参加东西决的四支球队，乃至从联盟三十支球队里选出一个你觉得和普通人最像的球员，你会选择谁？我的答案是步行者的TJ-麦康奈尔。

把麦康奈尔放在中国，他可能无法进入大学校队。他官方的身高是1米85，但我怀疑他还不到这个数字。他的臂展是1米88，NBA最短之一，手掌出奇得小。他的体重也是NBA最轻的之一，和普通人没什么两样。

他几乎是一个完美的“后卫线防守漏洞”，天然的错位劣势，几乎在任何防守对位里都占不到什么便宜。但就是这样一个球员，曾经单场有过10次的抢断，单赛季场均抢断1.9次，一切都来源于他出色的防守预判和不知疲倦的跑动。

在刚刚结束的东部决赛中，虽然步行者被干净利落的横扫，但哈利伯顿后面两场比赛的缺席，还是让麦康奈尔又大放异彩了一把。G3麦康奈尔23分9篮板6助攻，给绿军造成了很大的麻烦。

G4麦康奈尔也有15分5篮板4助攻入账，他被布朗狠狠拍倒在地之后迅速回到了比赛里，展现了自己硬汉的一面。虽然看起来是联盟中身体素质最差的那一类人，但他的精神属性，绝对是联盟数一数二的。

每一个麦康奈尔持球进攻的回合，他几乎都要溜一遍底线，调动凯尔特人的防守，然后在中距离的任何位置都能拔起来完成中投。他对于中距离的把握程度让人惊叹，在自己的甜点位大杀四方。

提起联盟中的中投高手，德罗赞、杜兰特、还没有老去的保罗绝对是常客。而麦康奈尔也绝对是被忽略的那个人，他几乎没什么三分能力，如果中距离还不准的话，就肯定在这个联盟混不下去了。

说起来，这还是麦康奈尔第一次打到东部决赛。而他的表现，也随着赛季进程上了一个台阶。常规赛场均10.2分5.5助攻；半决赛打尼克斯场均11.9分6助攻，命中率高达51.3%（76投39中）。

他在东决场均出战24分钟，得到15分5.5篮板4.3助攻，成为季后赛历史首位在分区决赛中，出场25分钟以下得到15分以上的球员。

麦康奈尔15年参选，意料之中落选，在参加完那些体测之后，他就知道了自己会落选的结局。麦康奈尔说：“我本来就怀疑自己能不能进入NBA，但当他们做了所有的测试后，我想，‘如果他们真的在乎这个，我就完蛋了。’”

事实证明，NBA球队确实非常在乎这个。但选秀大会并不是唯一通往NBA的道路，他参加76人的训练营，在一众后卫激烈的竞争中获得胜利，赢得了一份四年无保障的合同。

NBA球队给一些边缘球员四年无保障合同属于常规操作，打出来就赚翻，打不出来随时裁掉也不会有什么额外负担。而麦康奈尔则是属于极少情况下，这四年合同都执行完的球员。

76人给他的合同只有4年350万，杂七杂八的税扣下来，四年的收入连一半都达不到。因为朝不保夕的合同条款，麦康奈尔在他的第一个赛季非常焦虑，焦虑的原因是因为房子。

第一个赛季前半段他一直住在酒店里，因为他不确定球队是否会留下他，在他安全度过交易截止期后，他才租了一个房子，但是他说这并没有减轻他的焦虑。因为他不确定76人还会不会继续留下他，而他已经交完了租金。

还好，在第二个赛季，属于麦康奈尔的幸运来了。西蒙斯赛季报销，替补控卫贝勒斯打了没几场也赛季报销。麦康奈尔在81场比赛里首发了51场，真正意义上站稳脚跟。

这个赛季，麦康奈尔甚至完成过两次绝杀拯救球队，其中对阵尼克斯的那场绝杀，绝对是近几年小人物一球成名的典范。

最后时刻，尼克斯三分球不中，76人发动反击推进到前场，伊利亚索瓦传球给麦康奈尔，他面对卡梅罗-安东尼，运球后转身后仰，0.2秒出手，球进表停，绝杀比赛。

麦康奈尔疯了似在场上狂奔，他的队友在他身后追逐，恩比德死死掐着麦康奈尔的咽喉，仿佛终于进了一次东部决赛。那个时候76人的氛围真的很棒，相信过程的信念围绕在每一位球员和球迷心里。

可惜麦康奈尔的上限终究有限，随着西蒙斯的复出以及富尔茨的被选中，麦康奈尔逐渐失去了球队地位。他又在费城待了两年，四年合同结束之后被费城放弃。

2019年，步行者给他开出了2年700万美元的合同。两年后步行者续约麦康奈尔，这次的金额变成了4年3520万美元。你以为76人时期就是麦康奈尔的高光了？今年32岁的他，才迎来了自己NBA生涯最出色的时光。

前段时间詹姆斯曾说，麦康奈尔是他最喜欢的球员之一：“我现在在NBA最喜欢的球员之一是TJ-麦康奈尔，他就像控球后卫中的德雷蒙德-格林。”

麦康奈尔知道这件事后说：“是的，我看到了。显然非常荣幸，他注意到我们在这里所做的一切。如果没有我的队友，这一切都不可能。”

交易截止前，多支季后赛球队都有意麦康奈尔，其中就包括一直都在追求麦康奈尔的太阳，但步行者拒绝了一切报价。其他球队知道麦康奈尔的价值，步行者自然也知道。

想象一下，一个普通人打球的天花板，应该就是麦康奈尔这样了吧。用玩命的姿态弥补身体上的不足，用日以继夜的汗水练就一手稳定的中投，加上一丝丝意料之中的运气，成就了现在的麦康奈尔。

篮球这项运动真的很好 #你有多久没打球了

现在的孩子有一个算一个，都缺乏体育锻炼。今天在东港凯丹广场发现了一个室内的篮球馆，这馆环境还是非常不错的。这里有适合不同年龄段小朋友投的篮筐，这个高度我觉得适合五六岁小朋友，还是非常不错的，有灌篮梦想的可以来体验一下。

这个就是正常的篮球筐的高度，3米05的高度。这是一个小的室内的，应该是一个2V2的场地。作为一个室内的篮球场，我觉得它这个面积对于小朋友来说场地还是比较大的。一共有三块场地，有一个15*28的标准篮球场，还有一个8*12的青少年篮球场。

在现场看了一下，教练的专业度还是非常不错，而且是女教练。在篮球运动里面女教练很少的，我还是比较倾向于低年龄段的用女教练，因为她亲和度比较高一些。训练的内容也是比较有体系的，循序渐进这么一个过程。

而且这个场馆温度控制非常好，就算小朋友穿半袖也不会感觉到冷，室温调节的还是非常到位的，稍微一运动就会出汗。而且器具都做了软包，安全性还是有保障的。看了一下价位，能在中山这个地方做到这个价位的，我觉得还是可以的。

如果家长希望孩子冬天增加体育锻炼，篮球这个运动我觉得特别好，不仅能长个，全方面的都可以锻炼到。这个球馆就在凯丹的4楼。

打球挺厉害的，但就是不怎么打球

看到标题你是不是以为我要说小卡，其实我说的是锡安-威廉森。

胖虎的球风，真的很招人喜欢，哪怕他不投三分，没什么远投能力，但这一手冲击力就足以成为卖票利器。胖虎打球厉害这是公认的，然而他不怎么打球也是客观事实。

胖虎从11月7日遭遇腿筋伤势，休战至今已经超过2个月，连续缺席了27场比赛。我甚至一度忘了胖虎到底是什么伤了，腿筋伤势虽然麻烦，但一下歇两个月也太久了。

不过只要胖虎能够上场，他简直就是一个行走的集锦制造机。今天第一节打了8分钟4投3中，拿到6分3篮板2助攻，还有一记精彩的空接暴扣。

第三节，锡安连续抢断暴扣，还给主场的观众秀了一把空中转体360。他这样的体重，弹跳高度以及在空中的身体控制让人叹为观止，正是这种反差，让胖虎如此受到球迷欢迎。

但地心引力对于任何人都是公平的，胖虎的这种反差好看是好看，但体重越大，身体负荷也就越大。他跳得越高，两条伤痕累累的双腿受到的冲击也就越大。

有没有发现，胖虎的伤病很少是那种瞬间受到的大伤，都是长年累月的负荷累积，在某一次起跳落地之后突然爆发。比如上赛季附加赛打湖人那一场，一次简单的落地，没有对抗，腿就不行了。

鹈鹕对于他的保护是全方位的，今天他复出都是按时上下场，对于时间掐的很死，也就末节看到赢球希望之后让胖虎多打了一会。

全场比赛胖虎出战28分钟，15投9中，三分2中0，罚球9中4砍下22分6篮板（4前场篮板）4助攻3抢断1盖帽，4次失误，正负值+8。

每次看到胖虎这种稀碎的外线手感(以及罚球手感)，都会让我疑惑他生涯首秀那四个三分倒是怎么扔进去的？仿佛一整个生涯的手气都用在首秀了。

鹈鹕也不出意外的输给了森林狼，赛季至今鹈鹕只有7胜30负，比决心摆烂的爵士还要差3.5个胜场，西部倒数第一的位置是稳如泰山。

这赛季鹈鹕的阵容给人感觉就没有彻底齐整过，这边的胖虎好不容易复出了，英格拉姆在伤病名单里还出不来。基本上队内叫得上名字的人都伤了一遍，给新秀米西打成新秀榜第一了。

也因为鹈鹕俯冲的战绩，一度传出了鹈鹕要放弃胖虎的消息，虽然不怎么真，但鹈鹕确实有着可以放弃胖虎的资本。

2022年，鹈鹕给了胖虎一份5年1.97亿的提前续约合同。这份顶薪合同可能是NBA历史上设置保护条款最多的一份顶薪合同。合同内对于胖虎的体重以及出场数做出了严格的规定。

由于胖虎在签完合同之后的22-23赛季缺席了53场比赛，所以他合同的后三个赛季，25-26赛季的3890万，26-27赛季的4150万，27-28赛季的4420万都变成了无保障合同。

胖虎这个赛季的合同在今天转为了全额保障，但也仅仅指的是这个赛季。胖虎需要在前一个赛季满足以下标准，才能在下一赛季获得部分或全部保障薪水。

如果胖虎满足体重标准(体重和体脂率相加要低于295)，则20%转为保障；出战41场比赛，则40%转为保障；出战51场比赛，则增加20%转为保障；出战61场比赛，则再加20%转为保障。

也就是说，胖虎如果想要提前拿到下赛季的全额保障合同，那就得出战61场比赛并且满足体重标准。这个赛季胖虎肯定是无法达到61场的标准了，会不会更低还不确定。

如果鹈鹕在今年夏天决心放弃胖虎，那他合同最后两年的钱一分拿不到，25-26赛季的薪水能拿到多少，还得看这赛季的出勤状况。

对于胖虎来说，很现实的一点就是他能拿多少钱，和他的健康状况直接挂钩。所以有时候尽可能少点刻意的秀弹跳时刻，增加一点对于双腿的保护意识，对球队对他自己都好。

这赛季的鹈鹕是没盼头了，但对于胖虎未来的发展，还是可以稍微期待一下的，前提是别再躺下了。

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